Смотреть не запрещается... Как то я спросила свою знакомую, которая на тот момент уже несколько месяцев занималась восточными танцами : «Вика, так все-таки, где и к кому можно записаться на танец живота?» На что Вика подробно рассказала, где у нас в городе учат этому мастерству. И я решилась – иду! И даже не подозревала, что изменения в моей жизни уже начались... К слову сказать, когда я заинтересовалась восточными танцами, в городе мало кто вообще что-то знал и слышал о таком направлении. Если кто и знал – это были единицы. Что говорить, еще и сериал «Клон» не вышел на экраны... Поэтому, я представляла себе восточную музыку и плавные движения танцующих, насколько мне позволяла моя фантазия, и с неким чувством таинственности происходящего шла на первое занятие. В силах своих я была уверена – девушка я спортивная, бывало и гантели поднимала, и даже знала, как правильно отжиматься. В общем, настрой был боевой. Уже подымаясь по лестнице, услышала (так любимое мной) исполнение Амр Диаба и поняла – опоздала! Разминка уже началась. Жанна, руководитель школы, участливо подошла и быстро осведомившись кто я и с какими намерениями, сказала - «Вообще, смотреть не запрещается... Но, если есть во что переодеться – лучше сразу попробовать.» Что я, собственно, и сделала. Вспоминаю сейчас свои ощущения, ощущения новичка... Да-а... Все со стороны кажется настолько понятным и легким в исполнении, но почему-то именно твои бедра и руки не слушаются хозяйку и вытворяют какие-то кренделя, далеко не восточной плавности... А я-то думала! В первом ряду (в основном стоят те, кто уже опытные танцовщицы) танцуют девушки – просто загляденье, смотришь и понимаешь – оказывается восточный танец куда сложнее, чем кажется на первый взгляд.  Разминка тем временем продолжается. Жанна выполняет элементы с улыбкой и не напрягаясь, а вот у меня почему-то напрягается все, что по идее - и не должно... Прошло всего минут пять, а я уже чувствую – пот градом, вот это нагрузка! Даром, что зима на улице – всем уже жарко.  Когда пошли прорабатывать связки (это так называются нанизанные в красивый отрезок танца движения), я старалась как могла не отстать от коллектива... Ритм набирает обороты. Захватывает. И пусть даже умом понимаешь, что вот так, с первых шагов, не получится так же красиво, как вот у этой танцовщицы в первом ряду, но остановиться уже нет желания. Эх! Завелась! Поехали!!!

Принимаю заявки! или Учение и труд...   Особый кайф тогда на первом занятии я почувствовала, когда мы все поплыли под красивую арабскую музыку по кругу, плавно покачивая бедрами... Вот тут я ясно для себя поняла – это мое! Хочу так себя чувствовать всегда – принцессой, нет! - Королевой. :) Прошло много времени с того дня, но почему-то мое первое занятие хорошо отпечаталось у меня в памяти приятным впечатлением. Что интересно, танцевать приходят не только девушки, воспылавшие желанием покорять сцену, но и совсем юные девочки и даже бабушки. Это здорово! К тому же атмосфера у Жанны на занятиях просто удивительная. Она умудряется не просто выдать информацию (типа, я показала – а вы повторяйте), а создает условия для получения суперположительных эмоций, которые сама и излучает. Каждая связка Жанны – это как маленький спектакль – обыгрывается как в танце, так и в названии (о названиях вам могут рассказать ученицы – это, так сказать, фирменный знак).   - У нас осталось пять минут – принимаю заявки! - решительно и с долей интриги объявляет Жанна. Ученицы начинают наперебой предлагать, что бы станцевать в оставшиеся пять минут : - Давайте «Халиджи»!... Хотим «Хабиби»... А может быть «Сальсу»?... Выбор сделан и включается зажигательный ритм: - Ну что, оторвемся?... Поехали!   Само занятие настолько заряжает юмором и энергией и одновременно расслабляет, что в финале ты уже не ощущаешь, что пришел танцевать после трудового рабочего дня.  Что хочется отметить, так это разнообразие в музыке и в связках. Музыкальное оформление разучиваемой композиции подбирается мастерски гармонично. Кстати, ритмы звучат самые разные (для разучивания классики, фольклора и для шоу композиций). Жанна всячески старается найти и раскрыть в ученицах творческую жилку, чтобы танец шел от сердца. И пропускать занятия не хочется, бывает придешь после отсутствия – а тут уже новенькое учат, а ты отстал... Догонять не так-то и легко. Построение связок «от Жанны» уж никак не назовешь банальным, может быть поэтому так быстро растут в мастерстве ученицы, и начинают ставить сольные номера для выступления на конкурсах... Об этом можно и подробнее. «1-ый ряд – к вам особые требования!!!»... или жизнь ансамбля «ARDANCE»

Когда мужчины отправляют своих любимых женщин на восточные танцы, они должны понимать одну простую вещь, - это может привести к тому, что любимая станет превращаться не только в стройную грациозную газель, но и в какой-то мере в одержимую, в хорошем понимании этого слова... Ну ведь есть же и хорошее понимание?  Обусловлено это тем, что, по непонятной для окружающих причине, львиная доля бюджета начинает тратиться на какие-то камешки, бисер, монетки и разного цвета и плотности ткань, это все бережно складируется и перерабатывается в набедренные пояса, платки с монистами и у самых отчаянных в концертные костюмы. Это явный признак того, что у барышни появилась еще одна жизнь – фестивально-концертная. Хоть со стороны и кажется, что конкурсы и фестивали – это сплошное веселье и легкость, на самом деле это колоссальный труд, работа до седьмого пота, нервы и слезы. Танцовщицы в ансамбле «ARDANCE» Жанны Туркиной это знают не понаслышке. Да и отношение у преподавателя к участницам ансамбля особое...  Первый ряд! К вам особые требования!... Такие реплики от Жанны слышны почти на каждом занятии школы, и это вполне объяснимо. Не зря же говорят: терпение и труд – все перетрут. К танцующим в ансамбле «Ардэнс» действительно жесткие требования, и результат не заставляет себя ждать.

Танцовщицы школы «ARDANCE» начинали демонстрировать свое умение на отчетных концертах, продолжительность которых составляла полтора, а то и два часа. К тому же вся программа концерта состояла из выступлений коллектива «ARDANCE», что заставляло выкладываться участников на полную катушку. Сольники чередовались с групповыми танцами. Такие концерты проходили ежегодно, на выступлениях из года в год можно было видеть рост профессионализма в технике исполнения и творческий рост самих выступающих. Каждый такой концерт – это было шоу, к которому девушки очень серьезно готовились. Сценические образы, костюмы и постановки сольных номеров танцовщицы старались готовить самостоятельно. Жанна просматривала финальный вариант и вносила корректировки и дополнения. Важную роль играет и костюм участницы, от того, насколько он богато украшен и красив, зависит - пропускает Жанна номер в программу выступлений или нет. Отбор номеров действительно жесткий. Мы всегда готовимся до самого последнего дня перед выступлением.Все течет, все изменяется... В «ARDANCE» сменяются танцовщицы, кто-то уходит, кто-то приходит. Ученицы оттачивают мастерство под внимательным контролем Жанны.  Работа кипит, чтобы на конкурсах и фестивалях не ударить в грязь лицом.

Когда же «ARDANCE» был готов участвовать в конкурсах - началось самое интересное. Конкурсные выступления - это особенная атмосфера, где перемешаны волнение, радость, страх и уверенность. Те, кто хоть раз выступал – меня поймут. Одержимость восточными танцами бывает настолько велика, что даже некоторые моменты просто удивляют. В «ARDANCE» хорошая традиция сложилась в отношении к танцу у беременных танцовщиц. Будущие мамы прекрасно совмещают занятия и ожидание малыша. Конечно, наши будущие мамы подготовленные к таким нагрузкам, поэтому танцы приносят только пользу. К примеру, я знаю такие случаи, когда молодые мамы участвуют в конкурсах, совмещая кормление малышек с выходом на сцену. Но здесь без поддержки своих половинок нам не обойтись. Как бы ни была напряжена обстановка во время фестивалей и концертов, но в "ARDANCE" отношения всегда дружественные и доверительные. Для нас коллектив стал как бы вторым домом. Очень любим вместе праздновать знаменательные для нас даты и праздники. Частенько мы обсуждаем наши личные вопросики и мысли с нашим преподавателем, и поверьте, советы Жанна дает дельные и жизненные. Такая сплоченность помогает и на конкурсах.

И конечно же нельзя описать эмоции, когда твой коллектив завоевывает первые места, это можно только пережить. Довольно часто услышать о заслугах коллектива «ARDANCE» можно со страниц известных журнальных изданий, а также с телеэкранов. Не раз Жанна и ее ученицы становились героями телепередач, посвященных восточному танцу. И в сотый раз понимаешь, как права Жанна, когда на занятиях снова обращается к первому ряду... Часто преподавателю задают вопрос – как скоро можно красиво научиться танцевать, так, чтоб выступить на «ура», чтобы поразить всех. У Жанны ответ всегда один - все зависит только от работоспособности и упорства в тренировках (да впрочем, как в любом другом искусстве). Можно длительное время ходить на занятия, но если нет цели – то так и останешься на одном месте. А бывают такие целеустремленные ученицы, что уже через пару месяцев в своем мастерстве стоят на голову выше всех тех, кто пришел намного раньше. По моему скромному мнению, Жанна Туркина - один из сильнейших преподавателей восточного танца в Днепропетровске. Ее ученицы и их достижения на конкурсах – прямое тому подтверждение. Сейчас «ARDANCE» готовится к новым конкурсам. Девушки шьют костюмы, ставят сольные номера, подыскивают музыку... Жизнь в коллективе «ARDANCE» бъет ключом. Так что, если вы решили что-то изменить в своей жизни – подумайте, может вам заняться восточными танцами? И присоединяйтесь!

	О пользе танца живота Занятия восточными танцами доступны всем, независимо от возраста, веса, роста и уровня подготовки. У души нет возраста. У каждого – свое время заняться самосовершенствованием. Начинать никогда не поздно.Беллиденс становится популярным видом восстановительной физической практики, которую сегодня рекомендуют доктора во всем мире.Экзотический, красивый, женственный, захватывающий и обольстительно-эротичный танец помогает сформировать осанку, линию бедер и талию, распрямляет позвоночник, способствует укреплению и повышению тонуса всех основных мышечных групп – бедер, икр, ягодиц, брюшного пресса, плеч, спины, делает руки и тело гибкими и пластичными.Читать далее
	А с животиком красивее... Исполнение танца живота предполагает наличие этого самого живота. Это не аксиома, но с животиком красивее.Плоский живот с рельефными кубиками - конечно же, тоже неплохо, но это, скорее, мужской тип строения. Восточный канон женского животика - округлость нижней его части и две продольные мышцы и никаких больших кубиков. Что больше нравится европейским мужчинам, лучше узнать у них, но давно замечено, что их симпатии чаще отдаются "пышкам", а не "худышкам". Но тема похудения, наверное, останется наиболее популярной женской темой для разговоров. А так ли нужен плоский живот? Читать далее
	Открыть себя . Или как отличить настоящий беллиданс от псевдо? Вы когда-нибудь задумывались, почему исполнительницы так по-разному танцуют восточный танец? Почему одна танцует и очень органично смотрится в своем танце, а другая, мягко говоря, чересчур эмоционально ведет себя на сцене. И зачастую настолько, что к концу ее танца зритель не только не может расслабиться от удовольствия созерцания, а начинает испытывать некое раздражение от виденного и мысленное желание:поскорее бы она ушла со сцены. Считается, что танец живота исполняется на сердечной чакре. То есть, заведомо предполагает у исполнительницы наличие духовности и энергетики, как можно, более высокого порядка. Еще его называют йогой, положенной на музыку. А йога, как мы знаем, это самосознание, самоконтроль. Вот так все серьезно.Читать далее
	Для меня путь в восточные танцы начался... с направления в онкодиспансер  "Жизнь - это танец", причем даже не столько "танец Бога", сколько ваш собственный танец с Жизнью.(Александр Гиршон) В жизни каждого человека бывают трудные психологические моменты, которые не проходят бесследно и оставляют свои следы в виде тех или иных заболеваний. Как говорят, все болезни от нервов (или их отсутствия). Пережив не самый приятный период своей жизни, я, оказавшись, к сожалению, не исключением, приобрела "красивый" букет болезней. Дикие головные боли, пиелонефрит, предрак. Это только самые неприятные, мелочи не в счет. Все это было 8 лет назад...Читать далее
	Особенности исполнения "танца живота" в различных странах В мире существует множество различных школ этого танца, но наиболее сильными и известными являются египетская, ливанская, турецкая и персидская. В каждой из них есть свои особенности...Читать далее
	Важно! Как выбрать клуб и тренера? Перед новичками часто стоит проблема:как правильно выбрать клуб и тренера? Все ли так просто? В наше время, когда уроки восточных танцев предлагаются почти в каждом клубе, сделать выбор , с одной стороны очень просто , а в действительности, очень сложно. На что же нужно в первую очередь обращать внимание?Читать далее

	Советы для участия в конкурсах. Те, кто занимается танцами, рано или поздно обязательно захотят показать свое мастерство на публике, или, может быть, поучаствовать в конкурсе. Знаю по себе, что во время первого выступления немного страшновато. И хочется узнать как можно больше о том, что тебе предстоит, получить нужные советы - как себя вести, что делать от тех, кто уже выступал.Читать далее
	Страхи, мешающие заниматься танцами. Да, большая сцена безжалостна к физическим недостаткам и для того, чтобы сделать танец своей профессией, необходимо обладать определенными внешними данными. Но чаще всего мы недооцениваем свое тело. Наши недостатки весьма преувеличены в нашем воображении. Кроме того, они могут быть исправлены подбором костюма, макияжа, прически, особенностями хореографии, различными хитростями и работой над телом.Читать далее